Votre santé avant tout !

“L’Homme en mouvement depuis la nuit des temps”, ce serait presque poétique ! . Et pourtant, l’activité physique est de nos jours moins pratiquée qu’à certaines époques. Dans l’Antiquité elle servait pour l’entrainement militaire, l’éducation des plus jeunes au courage, à la santé et la beauté et également à s’occuper par le biais de jeux. Au Moyen-Âge naissent les sports de chevalerie à des fins militaires mais aussi accessibles à tous (sans armes évidemment). Et depuis les années 60, des fédérations se développent permettant l’accès à de multiples activités pour tous les publics et tous les âges. En découlera l’arrivée du Fitness dans les années 80 avec notamment une activité que l’on connait quasiment tous : l’aérobic de Véronique et Davina.

Aujourd’hui, il y a des centaines de façon de pratiquer une activité physique mais la vie professionnelle, familiale, conjugale ou encore notre état de forme peut nous empêcher d’avoir recours à celle-ci.

Pas le temps de pratiquer ? Vous ne savez pas par où commencer ? Vous voulez vous remettre en forme ?

Pour cela, je vous propose mon service de coaching personnalisé à domicile, en salle ou extérieur.